Workshops für mentale Gesundheit
Erleben Sie in unseren Workshops Achtsamkeit, Entspannung und Techniken zur Stress-Resilienz.
Achtsamkeit erleben
Unsere Gruppenworkshops bieten Ihnen eine wertvolle Auszeit vom Alltag. Sie lernen wirkungsvolle Methoden zur Entspannung, bewussten Atmung und stärken Ihre mentale Widerstandskraft.
- Geführte Meditationen
- Körperwahrnehmung und bewusste Atmung
- Pausen für digitale Detox
- Stärkung der Konzentration
Preis: 29 EUR pro Workshop
Häufige Fragen
- Benötige ich Vorerfahrung?
- Nein, unsere Workshops eignen sich für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene.
- Wie groß sind die Gruppen?
- Unsere Gruppen sind bewusst klein für eine persönliche Atmosphäre (max. 10 Teilnehmer:innen).
- Was muss ich mitbringen?
- Bequeme Kleidung und Offenheit für neue Erfahrungen.